عصير في الخلاط في المنزل

العصائر مشروب لذيذ وصحي للغاية يحتوي على كمية كبيرة من المواد المفيدة لجسمنا. يمكن صنعه من الخضار أو الفواكه أو التوت. ولذلك، نقدم لك 10 خيارات مختلفة لتحضيرها.

عصير الفاكهة محلي الصنع في الخلاط

توضع شرائح التفاح والفراولة وشرائح الموز في وعاء الخلاط، ثم توضع في الفريزر لمدة 15-20 دقيقة. ثم يُسكب كل شيء بالحليب وزيت بذر الكتان ويُخفق حتى يصبح ناعمًا. اتضح أنه عصير لذيذ وصحي للغاية.

1. 
   اغسلي الموز جيدًا تحت الماء الجاري، ثم جففيه على منشفة ورقية وقشريه. بعد ذلك، نكسرها أو نقطعها إلى قطع صغيرة ونضعها في كيس بلاستيكي ونضعها في الفريزر لمدة 15-20 دقيقة.
2. 
   في هذا الوقت، اشطف التفاحة جيدًا تحت الماء الجاري، وقشرها، وقطع اللب، وقطعها إلى قطع صغيرة، ثم ضعها في وعاء الخلاط.
3. 
   بعد ذلك، أخرجي شرائح الموز من الثلاجة وضعيها في وعاء الخلاط مع حفنة من الفراولة المغسولة.
4. 
   الآن نسكب الحليب فوق الفاكهة ونضيف زيت بذر الكتان ونخفق كل شيء حتى يصبح ناعمًا.
5. 
   يُسكب عصير الفاكهة والتوت المُجهز في أكواب أو أكواب ويُقدم كوجبة إفطار. بالعافية!

---

عصير حرق الدهون في الخلاط لفقدان الوزن

يتم إرسال الخيار المفروم والكرفس والأفوكادو إلى وعاء الخلاط. ثم يتم سحق كل شيء، وبعد ذلك يضاف الماء ويخفق كل شيء حتى يصبح ناعمًا. يُسكب العصير النهائي في أكواب ويُقدم على الطاولة. اتضح لذيذ جدا وصحي.

وقت الطبخ: 5 دقائق.

وقت الطبخ: 5 دقائق.

الأجزاء – 2.

مكونات:

• الأفوكادو – 0.5 قطعة.
• خيار كبير - 1 جهاز كمبيوتر.
• ساق الكرفس – 0.5 قطعة.
• مياه الشرب أو المياه المعدنية – 100-150 مل.

عملية الطبخ:

1. نبدأ بتحضير جميع المكونات. اغسلي خيارة كبيرة جيدًا تحت الماء الجاري، ثم جففيها على منشفة ورقية، ثم قطعيها إلى قطع صغيرة وضعيها في وعاء الخلاط. إذا رغبت في ذلك، يمكنك أيضًا تقليم القشرة.

2. نقوم أيضًا بغسل الكرفس تحت الماء الجاري وتجفيفه وتقطيعه إلى قطع. نرسله إلى الخلاط مع الخيار.

3. اغسلي الأفوكادو، وقطعيه إلى نصفين، وأزيلي النواة واستخدمي ملعقة صغيرة لاستخراج اللب بالكامل. ضعيها في الخلاط مع باقي المكونات.

4. الآن قم بطحن جميع الخضروات في الخلاط حتى تصبح ناعمة.

5. ثم اسكب مياه الشرب أو المياه المعدنية فيه واضرب كل شيء جيدًا مرة أخرى.يُسكب عصير حرق الدهون النهائي في أكواب ويُقدم. بالعافية!

عصير الموز محلي الصنع مع الحليب

توضع قطع الموز في وعاء الخلاط، وتمتلئ بالحليب ويتم خفق كل شيء حتى يصبح ناعمًا. بعد ذلك، أضف العسل حسب الذوق وتغلب على كل شيء مرة أخرى. يُسكب العصير النهائي في أكواب ويُقدم على الطاولة لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة بعد الظهر.

وقت الطبخ: 5 دقائق.

وقت الطبخ: 5 دقائق.

الأجزاء – 2.

مكونات:

• موزة متوسطة - 1 قطعة.
• الحليب – 300 مل.
• العسل، حسب الذوق.

عملية الطبخ:

1. اغسلي الموز جيدًا تحت الماء الجاري، ثم جففيه على منشفة ورقية وقشريه. من الأفضل اختيار الفواكه الناضجة، لأنها ستجعل العصير أكثر ثراء ونكهة.

2. بعد ذلك، قم بتقطيع الموز إلى شرائح ووضعها في وعاء الخلاط.

3. الآن املأ كل شيء بالحليب. اعتمادا على التفضيل، يمكنك استخدام درجة حرارة باردة أو درجة حرارة الغرفة.

4. خذ خلاطًا غاطسًا واضرب كل شيء حتى تتشكل رغوة رقيقة في الأعلى ويصبح العصير متجانسًا. لا ينبغي أن يكون هناك أي قطع موز متبقية هناك.

5. الآن خذ عينة، وإذا لزم الأمر، أضف القليل من العسل السائل إلى العصير واخفق كل شيء مرة أخرى. إذا رغبت في ذلك، يمكنك أيضًا إضافة المزيد من الحليب لجعل المشروب أرق. صب كل شيء في أكواب ويقدم في وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة بعد الظهر. بالعافية!

كيفية تحضير عصير التفاح في الخلاط؟

يُسحق التفاح المفروم في الخلاط ثم يُضاف الموز والقرفة ويُسكب كل شيء بالحليب ويُخفق حتى يصبح ناعمًا. يُسكب العصير النهائي في أكواب ويُقدم على الطاولة. اتضح أنه مشروب لذيذ جدًا وعطري.

وقت الطبخ: 10 دقائق.

وقت الطبخ: 10 دقائق.

الأجزاء – 2.

مكونات:

• التفاح الحلو والحامض – 2 قطعة.
• موز – 2 قطعة.
• الحليب – 100 مل.
• قرفة مطحونة - ½ ملعقة صغيرة.

عملية الطبخ:

1. اغسل التفاح جيدًا تحت الماء الجاري، ثم جففه على منشفة ورقية واقطع اللب. بعد ذلك، قم بتقطيعها إلى قطع صغيرة. إذا رغبت في ذلك، يمكنك أيضا قطع القشر، لكنه يحتوي على كمية كبيرة من المواد المفيدة.

2. نقوم أيضًا بغسل الموز وتجفيفه وتقشيره وتقطيعه إلى شرائح.

3. بعد ذلك، أضف التفاح المفروم إلى وعاء الخلاط وقم بتقطيعه.

4. ثم أضيفي شرائح الموز إلى التفاح واملأ كل شيء بالحليب (بارد أو بدرجة حرارة الغرفة) ورشي عليه القرفة المطحونة. تغلب على كل شيء حتى تحصل على كتلة متجانسة بدون قطع من الفاكهة.

5. اسكبي العصير المغذي والصحي في أكواب، وزينيه بشرائح التفاح وقدميه على الإفطار أو وجبة خفيفة بعد الظهر أو الحلوى. بالعافية!

عصير الخضار اللذيذ والصحي في الخلاط

يتم خلط شرائح الخيار والكفير في الخلاط. ثم يضاف الثوم والشبت والبقدونس والنعناع والملح والفلفل الأسود المطحون ويضرب كل شيء مرة أخرى حتى يصبح ناعمًا. يُسكب العصير النهائي في أكواب ويُقدم على الطاولة. اتضح أنه مشروب لذيذ وصحي للغاية.

وقت الطبخ: 10 دقائق.

وقت الطبخ: 10 دقائق.

الأجزاء – 2.

مكونات:

• الخيار - 300 غرام.
• الثوم - 1 فص.
• الكفير – 300-400 مل.
• الشبت الطازج - 2-3 أغصان.
• البقدونس الطازج - 2-3 أغصان.
• نعناع طازج - 2-3 أغصان.
• ملح للتذوق.
• فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة.

عملية الطبخ:

1. أولاً، اشطفي الخيار جيدًا تحت الماء الجاري، ثم جففيه على منشفة ورقية وقطعيه إلى قطع صغيرة. إذا رغبت في ذلك، يمكنك قطع قشر.

2.قشر فص الثوم واقطعه جيدًا بالسكين.

3. الآن ضعي الخيار المفروم في وعاء الخلاط، واسكبيه بالكفير واخفقي كل شيء لمدة 1-2 دقيقة حتى يتم الحصول على كتلة متجانسة.

4. اشطف الشبت الطازج والبقدونس والنعناع جيدًا تحت الماء البارد، وجفف الخضر على منشفة ورقية وضعها مع الثوم في وعاء الخلاط مع الخيار والكفير واخفقهم لمدة 3-4 دقائق أخرى. ثم نجرب المشروب النهائي ونضيف إليه الملح والفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة ونخفق.

5. اسكبي عصير الخيار مع الأعشاب في أكواب التقديم وقدميه كوجبة خفيفة أو كوجبة عشاء متأخرة. بالعافية!

كيفية تحضير عصير الكرفس PP في الخلاط؟

يتم وضع التفاح المفروم والكيوي في وعاء الخلاط ويتم سحق كل شيء إلى هريس. ثم يضاف الكرفس وأوراق الخس والبقدونس ويخفق كل شيء. في النهاية، يضاف العسل، ويسكب الماء المعدني، ويتم سحق العصير حتى يصبح ناعمًا.

وقت الطبخ: 10 دقائق.

وقت الطبخ: 10 دقائق.

الأجزاء – 2.

مكونات:

• الكيوي – 1 جهاز كمبيوتر.
• ساق الكرفس - 30 غرام.
• التفاح – 100 غرام.
• أوراق الخس – 10 غرام.
• البقدونس الطازج - 5 غرام.
• العسل، حسب الذوق.
• مياه معدنية بدون غاز – 100 مل.

عملية الطبخ:

1. اغسلي التفاحة جيدًا تحت الماء الجاري، وجففيها على منشفة ورقية، وقطعي القلب وقطعيها إلى مكعبات صغيرة. إذا رغبت في ذلك، يمكنك ترك أو قطع قشر.

2. نقوم أيضًا بغسل الكيوي وتقشيره ثم تقطيعه إلى نصفين ثم تقطيعه إلى مكعبات.

3. ضعي التفاح والكيوي المقطعين في وعاء الخلاط واطحني كل شيء حتى تحصلي على كتلة تشبه في قوام البطاطس المهروسة.

4.اغسلي الكرفس جيدًا تحت الماء الجاري، ثم جففيه على منشفة ورقية، ثم قشريه وقطعيه إلى شرائح. تُقطع أوراق الخس المغسولة جيدًا مع البقدونس الطازج بالسكين. ضع الخضر والكرفس في الخلاط في هريس الفاكهة واضرب كل شيء حتى يصبح ناعمًا. ثم أضف العسل حسب الرغبة (يمكنك أيضًا إضافة الملح أو السكر بدلاً من ذلك) والمياه المعدنية الثابتة واخفق كل شيء مرة أخرى.

5. يُسكب عصير الكرفس والتفاح والكيوي النهائي في أكواب ويُقدم كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة. بالعافية!

وصفة خطوة بخطوة لصنع عصائر الخيار في الخلاط

في وعاء الخلاط، اخفقي الخيار المفروم مع التفاح والريحان. ثم تضاف هناك شريحة من الليمون، ويخفق كل شيء مرة أخرى ويصب في النظارات. اتضح أنه عصير خفيف جدًا ومنعش وصحي. إنه مثالي كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة.

وقت الطبخ: 5 دقائق.

وقت الطبخ: 5 دقائق.

الأجزاء – 1.

مكونات:

• خيار طازج – 1 قطعة.
• التفاح الحلو - ½ جهاز كمبيوتر.
• ريحان طازج - 1 غصن.
• ليمون – 1 شريحة.

عملية الطبخ:

1. اغسل الخيار جيدًا تحت الماء الجاري، ثم جففه على منشفة ورقية، إذا رغبت في ذلك، قم بقطع القشرة وتقطيعها إلى قطع صغيرة.

2. نغسل التفاحة أيضًا ونقطع اللب ونقطع نصفها إلى مكعب صغير. يمكنك أيضًا قطع القشر، لكن من المهم أن تتذكر أنه يحتوي على كمية كبيرة من المواد المفيدة.

3. أضف الآن الخيار المفروم وشرائح التفاح وأوراق الريحان الطازجة المغسولة إلى وعاء الخلاط. اطحن كل شيء بسرعة عالية حتى تحصل على كتلة متجانسة.

4. قطعي شريحة الليمون إلى قطع صغيرة وأضيفيها إلى الخلاط مع باقي المكونات.تغلب على كل شيء مرة أخرى حتى تصبح ناعمة. عصيرنا جاهز.

5. اسكبي المشروب النهائي في أكواب وقدميه كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة صحية. بالعافية!

وصفة بسيطة ولذيذة لعصير التوت في الخلاط

تذهب شرائح الموز والتوت المجمد إلى وعاء الخلاط. ثم يُسكب كل شيء بالحليب ويُخفق حتى يصبح ناعمًا ويُسكب في أكواب. يعد مشروبًا لذيذًا وصحيًا جدًا لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة.

وقت الطبخ: 5 دقائق.

وقت الطبخ: 5 دقائق.

الأجزاء – 2.

مكونات:

• الموز - 1 جهاز كمبيوتر.
• التوت المجمد - 200 غرام.
• الحليب – 150 مل.

عملية الطبخ:

1. أولاً، اشطف الموز تحت الماء الجاري، ثم جففه على منشفة ورقية ثم قشره. ثم قسميها إلى قطع صغيرة أو قطعيها بالسكين.

2. بعد ذلك، أضف قطع الموز إلى وعاء الخلاط. بفضله، سيصبح عصيرنا سميكًا وغنيًا بالذوق. لذلك، يجب عليك إضافة المزيد من المكونات الأخرى، لأن الموز يمكن أن يطغى على الطعم بشكل كبير.

3. ثم أضف التوت المجمد إلى الموز. بالنسبة لنا كان التوت والتوت المجمد. ولكن يمكنك استخدام أنواع مختلفة تمامًا من التوت، على سبيل المثال الفراولة والكشمش والكرز وما إلى ذلك.

4. الآن نسكب الموز مع التوت والحليب. يمكن استبداله بالزبادي أو الكفير أو الشاي الأخضر. يمكنك أيضًا إضافة السكر المحبب أو العسل إذا رغبت في ذلك. بعد ذلك، فاز كل شيء جيدا حتى تحصل على كتلة ناعمة ومتجانسة.

5. اسكبي عصير التوت الجاهز في أكواب وقدميه كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة. بالعافية!

عصير الجزر الصحي واللذيذ في الخلاط

يوضع الجزر المبشور والتفاح المفروم في وعاء الخلاط.بعد ذلك، يرش كل شيء بالقرفة المطحونة، ويسكب عصير التفاح ويخفق حتى يصبح ناعمًا. اتضح أنه عصير عطري ولذيذ جدًا لتناول وجبة خفيفة أو وجبة إفطار.

وقت الطبخ: 15 دقيقة.

وقت الطبخ: 15 دقيقة.

الأجزاء – 2.

مكونات:

• التفاح – 1 جهاز كمبيوتر.
• الجزر - 1 جهاز كمبيوتر.
• عصير التفاح – 200 مل.
• القرفة المطحونة – 0.5 ملعقة صغيرة.

عملية الطبخ:

1. اغسلي الجزر جيدًا تحت الماء الجاري، ثم جففيه على منشفة ورقية، ثم قشريه. بعد ذلك، قم بتقطيعها إلى مكعبات أو صرها. بهذه الطريقة ستحصلين على المزيد من العصير وسيكون العصير أكثر سلاسة.

2. انقل الجزر المبشور إلى وعاء الخلاط.

3. اغسل التفاحة جيدًا، وجففها على منشفة ورقية، ثم قشرها إذا رغبت في ذلك، واقطع اللب وقطعها إلى مكعبات صغيرة.

4. ضعي التفاحة المقطعة في الخلاط مع الجزر، ثم رشي كل شيء بالقرفة المطحونة (يمكنك إضافة أكثر أو أقل حسب الرغبة) واملئيها بعصير التفاح. الآن تغلب على كل شيء في الخلاط حتى يتم الحصول على اتساق متجانس.

5. اسكبي العصير النهائي في أكواب وقدميه على المائدة كوجبة إفطار أو كوجبة خفيفة رائعة. بالعافية!

عصير اليقطين محلية الصنع في الخلاط

يتم وضع شرائح الموز والتفاح واليقطين المبشور جيدًا في وعاء الخلاط. بعد ذلك، أضف العسل والقرفة المطحونة وعصير الليمون. يُخفق كل شيء ويُضاف الماء البارد إلى العصير حسب الحاجة. والنتيجة هي مشروب لذيذ جدا وعطري وصحي.

وقت الطبخ: 15 دقيقة.

وقت الطبخ: 15 دقيقة.

الأجزاء – 2.

مكونات:

• اليقطين – 150 غرام
• الموز - 1 جهاز كمبيوتر.
• التفاح – 1 جهاز كمبيوتر.
• العسل - 1 ملعقة كبيرة.
• قرفة مطحونة - ¼ ملعقة صغيرة.
• عصير الليمون – 2 ملعقة كبيرة.
• الماء البارد - حسب الرغبة.

للتزيين:

• نعناع طازج - حسب الرغبة.
• بذور اليقطين - حسب الرغبة.

عملية الطبخ:

1. اغسلي الموز جيدًا تحت الماء الجاري، ثم جففيه على منشفة ورقية، ثم قشريه وقطعيه إلى قطع صغيرة وضعيه في وعاء الخلاط.

2. نقوم أيضًا بغسل التفاحة وقطع اللب وتقشيرها وتقطيعها إلى قطع صغيرة. نرسله إلى الموز.

3. نقطع اليقطين إلى عدة أجزاء ونقشره ونزيل الجزء السائب مع البذور. ثم نبشرها على مبشرة ناعمة (بهذه الطريقة سيكون العصير أكثر تجانسًا) ونضعه في الخلاط مع المكونات الأخرى.

4. الآن نسكب عصير الليمون ونضيف العسل والقرفة المطحونة. لمزيد من النكهة، يمكنك أيضًا إضافة الهيل المطحون والقرنفل وجوزة الطيب.5. اضربي جميع المكونات بالخلاط حتى تحصلي على قوام متجانس يشبه الهريس. يمكنك تخفيفه قليلاً بإضافة القليل من الماء البارد.

6. اسكبي عصير اليقطين المجهز في أكواب، وزينيه بأوراق النعناع وبذور اليقطين وقدميه كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة صحية. بالعافية!