سلطة الدجاج والفاصوليا

يمكن تحضير سلطة بسيطة ولكنها في نفس الوقت لذيذة ومرضية بشكل لا يصدق بسهولة وسرعة من الفاصوليا والدجاج المعلب. هذا الطبق مشبع بكمية كبيرة من البروتين الموجود في كل من الدجاج والفاصوليا، مما يعني أن هذا الطبق ليس لذيذًا فحسب، بل صحي أيضًا!

سلطة مع الدجاج والفاصوليا الحمراء المعلبة

سلطة مثيرة للاهتمام وغير عادية بسيطة للغاية، نحتاج فقط إلى شرائح الدجاج المسلوقة والفاصوليا الحمراء والخضروات المعلبة، وسوف نقوم بتتبيل كل هذه المكونات اللذيذة بصلصة حارة ستعطي الطبق "نكهة" خاصة.

1. 
   كيف تصنع سلطة بالدجاج والفاصوليا؟ نقطع نصفي البصل الأحمر والبصل إلى حلقات نصف رقيقة، ونزيل البذور والسيقان من الفليفلة الحلوة ونقطعها إلى شرائح.
2. 
   في وعاء منفصل، قم بجمع مكونات الصلصة وحركها.
3. 
   يُضاف البصل المفروم إلى الوعاء مع الصلصة ويُخلط ويُترك لينقع في درجة حرارة الغرفة.
4. 
   صر الفجل على مبشرة خشنة.
5. 
   قم أولاً بغلي صدور الدجاج في ماء مملح، ثم قم بتبريدها وتقطيعها إلى مكعبات أو تفكيكها إلى ألياف.
6. 
   في وعاء السلطة، يُمزج الدايكون مع الفلفل الحلو والدجاج.
7. 
   افتح علبة الفاصوليا الحمراء.
8. 
   صفي السائل من الجرة وضعي الفاصوليا في وعاء مع باقي المكونات.
9. 
   نغسل السلطة تحت الماء الجاري ونجففها ونمزق الأوراق بأيدينا أو نقطعها بالسكين.
10. 
    ضع الجبل الجليدي في وعاء السلطة.
11. 
    ننقل أيضًا البصل المخلل مع الصلصة المتبقية إلى وعاء مشترك.
12. 
    نخلط مكونات السلطة جيداً.
13. 
    تصب في أكوام على طبق مسطح.
14. 
    يرش بسخاء بالأعشاب المفرومة ناعماً لتعزيز الرائحة والديكور.
15. 
    ونحن نخدمها على الطاولة. بالعافية!

---

سلطة مع الدجاج والفاصوليا والخبز المحمص

نقوم بإعداد سلطة لذيذة وشهية من لحم الدجاج والفاصوليا المعلبة والخبز المحمص المقرمش محلي الصنع. يعد هذا الطبق مثاليًا لطاولة الأعياد نظرًا لمظهره المشرق ولتنويع النظام الغذائي المعتاد.

وقت الطبخ - 25 دقيقة.

وقت الطبخ - 10 دقائق.

أجزاء – 8.

مكونات:

• الفطر - 300 غرام.
• فيليه الدجاج (مسلوق) – 300 غرام.
• الفاصوليا الحمراء المعلبة - 1 علبة.
• طماطم – 2 قطعة.
• رغيف – 2 شريحة.
• بصل أحمر – 1 قطعة.
• زيت نباتي – 2 ملعقة كبيرة.
• ملح للتذوق.
• الخضر - حسب الذوق.
• فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة.
• مايونيز - حسب الرغبة.

عملية الطبخ:

1. قطع أي فطر تختاره إلى قطع واقليه في مقلاة حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.

2. نقطع شرائح الفيليه المسلوقة جيدًا.

3. انقلي الدجاج إلى وعاء سلطة عميق وأضيفي إليه البصل الأحمر المقطع إلى نصف حلقات.

4. أضف أيضًا الفاصوليا الحمراء (صفي السائل أولاً) والفطر المقلي في الطبق.

5. قطعي شرائح الرغيف إلى مكعبات صغيرة.

6. سخني الزيت النباتي في مقلاة واقلي الخبز حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.

7. في هذا الوقت، قطعي حبتين من الطماطم إلى قطع صغيرة.

8. أضيفي الأعشاب المفرومة والطماطم إلى وعاء السلطة وتبليها بالملح والفلفل الأسود المطحون حسب ذوقك.

9. وأخيرًا، أضيفي البسكويت المقرمش إلى باقي المكونات.

10. زيّن السلطة بالمايونيز أو الكريما الحامضة أو الزبادي.

11. امزجي كل شيء جيداً وقدميه مباشرة قبل أن تنضج البسكويت. بالعافية!

سلطة لذيذة مع الدجاج والفاصوليا والجزر الكورية

مجموعة من الألوان والنكهات في طبق واحد - سهل! نحن نقوم بإعداد سلطة مشرقة وغير عادية ستجذب بالتأكيد كل من لديه الوقت لتجربتها. ولتحضيرها سنحتاج إلى أبسط المكونات وقليل جدًا من وقت الفراغ.

وقت الطبخ - 12 ساعة و15 دقيقة

وقت الطبخ - 15 دقيقة.

أجزاء – 3.

مكونات:

• فيليه الدجاج – 1 جهاز كمبيوتر.
• الجزر الكوري – 100-150 جم.
• الجبن الصلب – 70-100 جم.
• خيار (صغير) – 1 جهاز كمبيوتر.
• فاصوليا حمراء جافة - ¾ ملعقة كبيرة.
• الثوم - 1-2 أسنان.
• مايونيز – 70 مل.
• الشبت - حسب الرغبة.
• ملح للتذوق.

عملية الطبخ:

1. قبل 12 ساعة من الطهي، انقعي الفاصوليا في الماء البارد واتركيها طوال الليل.في الصباح، اغسليه واغليه في ماء مملح حتى ينضج. قم بتبريد الفاصوليا ووضعها في وعاء سلطة بحجم مناسب. كما نرسل الجزر هناك باللغة الكورية.

2. ابشري قطعة من الجبن مباشرة في الطبق على مبشرة ناعمة.

3. اشطفي خيارة صغيرة بالماء، ثم جففيها بمنشفة ورقية ثم قطعيها إلى شرائح.

4. يُضاف أيضًا الشبت المفروم جيدًا وشرائح الدجاج إلى الوعاء، والتي يجب طهيها مسبقًا وتبريدها وتقطيعها إلى مكعبات.

5. تُزيّن السلطة بالمايونيز وتُتبل بالقليل من فصوص الثوم، وتُمرر عبر عصارة الثوم.

6. نملح ونخلط جميع المكونات جيداً.

بالعافية!

وصفة سلطة بسيطة مع الدجاج والفاصوليا والخيار والبيض

نقوم بإعداد سلطة صحية ولذيذة تحتوي على كمية كبيرة من البروتين، وذلك بفضل الدجاج والفاصوليا الحمراء في قائمة المكونات. هذا الطبق مثالي لعشاء كامل أو وجبة خفيفة دسمة.

وقت الطبخ - 50 دقيقة.

وقت الطبخ - 15 دقيقة.

أجزاء – 4.

مكونات:

• فيليه الدجاج – 200 غرام.
• الفاصوليا الحمراء المعلبة - 200 غرام.
• خيار طازج - 200 غرام.
• بيض الدجاج – 3 قطع.
• خيار (مخلل) - 100 غرام.
• بصل أحمر (صغير) - 1 قطعة.
• ملح للتذوق.
• فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة.

للتزود بالوقود:

• كريمة حامضة 10٪ - 100 مل.
• صلصة الصويا – 2 ملعقة صغيرة.
• الخردل – 1 ملعقة صغيرة.

عملية الطبخ:

1. أولاً، قم بغلي الدجاج في ماء مملح لمدة 30-40 دقيقة وفي نفس الوقت قم بغلي البيض المسلوق، ثم قم بتبريده وتقشيره.

2. في نفس الوقت ، يُقطع الخيار الطازج والمخلل والبصل الأحمر ويُمزج مع الفاصوليا التي يجب أولاً تصريف العصير منها.

3. نقطع الفيليه المبرد إلى مكعبات.

4.نقطع البيض جيدًا (يمكن استبدال بيض الدجاج ببيض السمان، لكنك ستحتاج إلى 12 بيضة).

. للتتبيلة، اخلطي صلصة الصويا والخردل والقشدة الحامضة في وعاء منفصل. تخلط جميع المكونات مع الصلصة العطرية في وعاء السلطة، وتتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون وتقدم. بالعافية!

كيفية تحضير سلطة بالدجاج والفاصوليا والفطر؟

الدجاج والفاصوليا والفطر - يبدو أن هذه المنتجات لديها شيء مشترك، لأنها تبدو غير متوافقة. ومع ذلك، هذا ليس صحيحا تماما، فإذا قمنا بإعداد سلطة منها، فسنحصل على طبق فاتح للشهية ومرضي، وهو مثالي لوجبة كاملة، لأنه غني جدا بالبروتين.

وقت الطبخ - 50 دقيقة.

وقت الطبخ - 10 دقائق.

أجزاء – 6.

مكونات:

• صدر دجاج – 500 غرام.
• الفاصوليا المعلبة - 1 علبة.
• الفطر المعلب - 400 غرام.
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• الفلفل الحلو – 1 جهاز كمبيوتر.
• مايونيز - حسب الرغبة.
• ملح للتذوق.
• فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة.

عملية الطبخ:

1. تحضير اللحم. افصل الشرائح عن العظم ونظفها من الأغشية وتشريب الدهون واشطفها تحت الماء الجاري وضعها في مقلاة. يُغلى في ماء مملح حتى ينضج تمامًا (25-30 دقيقة)، ثم يُخرج من المرق ويُترك ليبرد قليلاً.

2. دعونا نطبخ الفاصوليا والفطر. نفتح علب الأطعمة المعلبة ونصفي السائل منها، ونسكب المحتويات في وعاء سلطة عميق.

3. دعونا نطبخ البصل والفلفل. نقشر البصل ونزيل البذور من الفلفل ونقطع الخضار إلى شرائح رفيعة ونضيفها إلى باقي المكونات.

4. نقطع الدجاج المبرد حسب الرغبة ونرسله بعد البصل والفلفل.تتبل السلطة بالملح والفلفل الأسود المطحون وتتبل بالمايونيز وتخلط جيدًا - ضعها في الثلاجة لمدة 10-15 دقيقة لتنقع.

5. بعد مرور الوقت، ضعي الطعام في أوعية مقسمة وقدميه. بالعافية!

سلطة مع الدجاج والفاصوليا والذرة المعلبة

سلطة خريفية حقًا مصنوعة من مكونات بسيطة وبأسعار معقولة يمكن للجميع العثور عليها - سريعة ولذيذة وعطرية. سنحتاج إلى شرائح الدجاج والفاصوليا والذرة المعلبة وبعض الخضروات الموسمية.

وقت الطبخ - 50 دقيقة.

وقت الطبخ - 10 دقائق.

أجزاء – 6.

مكونات:

• فيليه الدجاج (كبير) – 1 جهاز كمبيوتر.
• الذرة المعلبة – 380 غرام
• الفاصوليا المعلبة - 220 غرام.
• خيار – 3 قطع.
• الثوم - 1 سن.
• مايونيز – 80 مل.
• الخضر - حسب الذوق.
• بهارات - حسب الرغبة.
• ملح للتذوق.

عملية الطبخ:

1. قشر فص الثوم ومرره عبر مكبس أو اقطعه جيدًا بالسكين.

2. نظف الشرائح من الأغشية والغضاريف والدهون - اغليها في ماء مملح حتى تنضج ثم تبرد. قطع اللحم المبرد تقريبًا.

3. اشطف الخيار تحت الماء الجاري، وجففه بمنشفة ورقية، ثم قطعه إلى مكعبات.

4. افتحي وعاء الفاصوليا بعناية وصفي السائل.

5. نفعل الشيء نفسه مع الذرة.

6. اغسلي الخضر وقطعيها جيدًا.

7. في وعاء سلطة عميق بحجم مناسب، اخلطي جميع المكونات وتبليها بالبهارات والملح المفضلة لديك وأضيفي المايونيز واخلطيهم جيدًا. بالعافية!

سلطة لذيذة بالدجاج والفاصوليا والطماطم

سلطة صيفية طازجة ولكن في نفس الوقت مرضية يمكن لأي شخص تحضيرها، لأنه بعد كل التلاعبات الطويلة، نحتاج فقط إلى قلي لحم الدجاج وتقطيع جميع المكونات الأخرى. ونتيجة لذلك سنحصل على طبق كامل مناسب للغداء أو العشاء.

وقت الطبخ - 40 دقيقة.

وقت الطبخ - 15 دقيقة.

أجزاء – 3.

مكونات:

• فيليه الدجاج – 250 غرام.
• الفاصوليا الحمراء المعلبة - 150 غرام.
• طماطم – 2 قطعة.
• الجبن - 100 غرام.
• المفرقعات الخبز الأبيض – 30 غرام.
• مايونيز – 3 ملاعق كبيرة.
• زيت نباتي – 30 مل.
• الملح - 2 قرصة.
• خس - حسب الرغبة.

عملية الطبخ:

1. اشطفي شرائح الدجاج جيدًا تحت الماء الجاري، ثم جففيها بالمناشف الورقية وقطعيها إلى مكعبات صغيرة. يقلى اللحم حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً على كلا الجانبين في كمية صغيرة من الزيت النباتي. ننقل اللحم الجاهز إلى وعاء سلطة عميق حيث نجمع السلطة.

2. ابشري الجبن مباشرة على الدجاج.

3. افتح علبة الفاصوليا، ضع كل الفاصوليا في مصفاة، اشطفها واترك السائل الزائد يصفى لبعض الوقت. بعد ذلك نضع الفول في وعاء مع باقي المكونات.

4. قطعي الطماطم إلى قطع صغيرة، ثم قومي بتمزيق الخس بيديك واجمعي كل شيء في وعاء السلطة. يتبل الطبق بالملح والمايونيز ويخلط جيدا.

5. تزين بالبسكويت وتقدم. بالعافية!

سلطة شهية مع الدجاج والفاصوليا والجبن

سلطة طرية ولكن في نفس الوقت مقرمشة وغنية بالبروتينات - نحضرها من الدجاج والفاصوليا المعلبة والجبن الصلب. بعد قضاء القليل من الوقت، نحصل على سلطة لذيذة ومرضية يمكنها إطعام جميع أفراد الأسرة بسهولة ونسيان الجوع لفترة طويلة.

وقت الطبخ - 50 دقيقة.

وقت الطبخ - 15 دقيقة.

الأجزاء – 4.

مكونات:

• فيليه الدجاج – 200 غرام.
• الفاصوليا الحمراء المعلبة - 150 غرام.
• الجبن - 100 غرام.
• المفرقعات - 30 غرام.
• مايونيز – 3 ملاعق كبيرة.
• فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة.

عملية الطبخ:

1. تُسلق شرائح الدجاج في ماء مملح، ثم تُبرد وتُقطع إلى مكعبات عشوائية أو تُفصل إلى ألياف وتوضع في وعاء عميق.

2. ابشري الجبنة وأضيفيها إلى اللحم.

3. افتح علبة الفاصوليا، وصفي السائل، واشطف الفاصوليا تحت الماء الجاري - أرسلها بعد نشارة الجبن.

4. ضعي البسكويت على طبق.

5. تتبل السلطة بكمية قليلة من المايونيز وتتبل بالفلفل الأسود المطحون حسب ذوقك وتخلط جميع المكونات جيدًا.

6. قدمي السلطة الجاهزة فورًا واستمتعي بها. بالعافية!

سلطة مع الدجاج والفاصوليا والفلفل الحلو

نقدم انتباهكم إلى وصفة لسلطة الفاصوليا اللذيذة ولكن قليلة الدسم مع إضافة الدجاج والفلفل الحلو. هذا الطبق مناسب حتى للأشخاص الذين يلتزمون بنظام غذائي صحي، حيث أن السلطة لا تتبل بالمايونيز، بل بالزيت النباتي وخل التفاح.

وقت الطبخ - 40 دقيقة.

وقت الطبخ - 15 دقيقة.

أجزاء – 4.

مكونات:

• فيليه الدجاج – 300 غرام.
• الفاصوليا المعلبة - 300 غرام.
• الفلفل الحلو – 1 جهاز كمبيوتر.
• بصل أحمر – 1 قطعة.
• الثوم - 3 فصوص.
• الكزبرة / البقدونس - 1 حفنة.
• زيت نباتي – 4 ملاعق كبيرة.
• خل التفاح – 2 ملعقة كبيرة.
• ملح للتذوق.

عملية الطبخ:

1. اسلقي اللحم لمدة 10 دقائق، ثم أخرجيه وقطعيه بالطول، ولكن ليس بالكامل. افركي شرائح الفيليه بالملح وملعقة من الزيت النباتي، ضعيها على حافة ورقة من الورق وغطيها بالنصف الآخر.تقلى في مقلاة جافة لمدة 4 دقائق على كل جانب وتبرد.

2. اغسلي الفليفلة الحلوة وجففيها، وقطعي الساق وأزيلي البذور، ثم قطعيها إلى شرائح رفيعة وضعيها في طبق عميق.

3. نقطع البصل المقشر إلى ريش أو أنصاف حلقات ويضاف إلى الفلفل.

4. قسمي الدجاج إلى ألياف واسكبيه في وعاء السلطة.

5. ضعي الفاصوليا في مصفاة، واشطفيها واتركيها لبعض الوقت لتصريف السائل الزائد. تُقطع مجموعة من الكزبرة أو البقدونس جيدًا، ثم تُمرر الثوم من خلال مكبس، وتُضاف كل هذه المكونات إلى باقي مكونات السلطة.

6. يتبل الطعام بالملح والزيت وخل التفاح (يمكن استبداله بالنبيذ)، ويخلط جيداً. يُقدم على الفور أو يُترك لمدة نصف ساعة في الثلاجة لنقع أفضل.

7. إذا رغبت في ذلك، نقدم الطبق مع الخس ونضع طعامنا في كومة. بالعافية!

سلطة بسيطة ولذيذة مع الدجاج والفاصوليا والملفوف الصيني

نقوم بإعداد سلطة خفيفة وطازجة من الدجاج المسلوق الطري والفاصوليا والملفوف الصيني الصغير. تبين أن الطبق "متجدد الهواء" لدرجة أنه مناسب حتى لعشاء متأخر، خاصة إذا قمت بتتبيل المكونات ليس بالمايونيز، بل بالقشدة الحامضة قليلة الدسم أو الزبادي الطبيعي بدون حشو.

وقت الطبخ - 50 دقيقة.

وقت الطبخ - 10 دقائق.

أجزاء – 6.

مكونات:

• فيليه الدجاج – 300 غرام.
• ملفوف بكين – 300 غرام.
• الفاصوليا البيضاء المعلبة - 250 غرام.
• الخيار - 300 غرام.
• الطماطم - 300 غرام.
• البيض – 2 قطعة.
• مايونيز – 250 جم.
• ملح للتذوق.
• الخضر - حسب الذوق.

عملية الطبخ:

1. اغسل اللحم وأزل الأغشية والدهون وضعه في قدر واغليه حتى ينضج في ماء مملح (30-40 دقيقة).

2.أخرج الفيليه النهائي من المرق واتركه يبرد ويقطع إلى قطع صغيرة.

3. قشر البيض المسلوق وقطعه إلى مكعبات.

4. قم بإزالة الأوراق العلوية من رأس الملفوف، ثم قطعها بالطول ثم قطعها إلى شرائح رفيعة.

5. قطعي الطماطم إلى قطع كبيرة.

6. نقطع الخيار إلى حلقات، ثم نقطع كل حلقة إلى 4 أجزاء (نترك نصف الخيارة للتزيين).

7. في وعاء سلطة كبير، امزجي جميع المكونات وأضيفي أيضًا الفاصوليا (أولاً، صفي السائل واشطفيه بالماء البارد)، أضيفي الملح وتبليه بالمايونيز.

8. ضعي السلطة في طبق مسطح، وزيني الجوانب بأنصاف حلقات الخيار. بالعافية!