سلطة الحبوب الخضراء

سلطة الفاصوليا الخضراء هي طبق لذيذ محلي الصنع يمكن تحضيره بسهولة وسرعة في المنزل. يمكن تقديم هذا العلاج كمنتج مستقل أو استخدامه كطبق جانبي مثير للاهتمام. قم بتدوين مجموعة مختارة من وصفات الطهي التي أثبتت جدواها والتي تضم ثماني وصفات طبخ مع صور خطوة بخطوة.

سلطة الفاصوليا الخضراء والدجاج

سلطة الفاصوليا الخضراء والدجاج لذيذة ومرضية. ويمكن تقديمه كطبق مستقل للغداء أو العشاء. من السهل جدًا تحضير مثل هذا العلاج. استخدم وصفة سريعة مع صور خطوة بخطوة من مجموعة الطهي لدينا لهذا الغرض.

1. 
   سلطة الفاصوليا الخضراء سهلة التحضير للغاية. اطبخي الفاصوليا حتى تنضج نصفًا ثم ضعيها في مصفاة. دع الماء يستنزف.
2. 
   نقطع شرائح الدجاج إلى مكعبات ونقليها بالزيت النباتي حتى تنضج. أخرجه من المقلاة.
3. 
   في نفس المقلاة، قومي بقلي البصل وشرائح الفلفل الرومي. يقلى حتى ينضج نصف.
4. 
   نضيف الفاصوليا إلى الخضار. يقلب ويقلى لمدة 5 دقائق أخرى.
5. 
   يُمزج الدجاج مع الخضار. طبخ لمدة دقيقة تقريبا.
6. 
   نقل العلاج إلى وعاء السلطة. يتبل بمزيج من الماء الساخن وخل التفاح والملح والفلفل والشبت المفروم. مزج.
7. 
   سلطة الفاصوليا الخضراء والدجاج جاهزة. يمكنك تقديمه وتجربته!

---

سلطة الفاصوليا الخضراء مع البيض والخيار

تعتبر سلطة الفاصوليا الخضراء مع البيض والخيار حلاً مثيرًا للاهتمام وسهل الصنع لمائدتك. طبق خضار فاتح للشهية، مناسب كوجبة خفيفة أو طبق جانبي. تأكد من تجربة وصفتنا مع الصور خطوة بخطوة.

وقت الطهي – 25 دقيقة

وقت الطهي – 10 دقائق

حصص - 2

مكونات:

• الفاصوليا الخضراء – 300 غرام.
• خيار – 3 قطع.
• البيض – 1 جهاز كمبيوتر.
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• الطماطم – 1 جهاز كمبيوتر.
• الثوم - 1 فص.
• الخضر - حسب الذوق.
• ملح للتذوق.
• فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة.
• زيت نباتي – 75 مل.
• الحليب – 10 مل.

عملية الطبخ:

الخطوة 1. نقطع الخيار إلى مكعبات صغيرة ونضعها في وعاء السلطة.

الخطوة 2. أضيفي الطماطم المقطعة إلى شرائح إلى الخيار.

الخطوة 3. ضع نصف حلقات البصل هنا.

الخطوة 4. أضف الثوم المفروم.

الخطوة 5. اطبخ الفاصوليا الخضراء لمدة 10 دقائق في الماء المغلي. ضعيها في مصفاة واتركي الماء يصفى ثم ضعي المنتج في وعاء السلطة.

الخطوة 6. الملح والفلفل حسب الرغبة، إضافة الأعشاب المفرومة. قبل التقديم، أضف بيضة دجاج مقلية ومقطعة إلى قطع إلى الوجبة الخفيفة.

الخطوة 7سلطة الفاصوليا الخضراء مع البيض والخيار جاهزة. ساعد نفسك!

سلطة الفاصوليا الخضراء المجمدة

سلطة الفاصوليا الخضراء المجمدة هي طبق سهل التحضير وشهي بشكل لا يصدق لطاولة منزلك. لن تترك هذه المقبلات أي شخص غير مبال وستقوم بتنويع قائمتك المعتادة بشكل مشرق. للتحضير، لاحظ الوصفة خطوة بخطوة من اختيارنا.

وقت الطهي – 15 دقيقة

وقت الطهي – 10 دقائق

حصص - 1

مكونات:

• فاصوليا خضراء مجمدة - 70 جم
• الجزر - 1 جهاز كمبيوتر.
• البازلاء المجمدة - 30 غرام.
• ليمون – 0.5 قطعة.
• الثوم - 2 فصوص.
• النعناع - فرع واحد.
• بهارات - حسب الرغبة.
• السكر - 1 قرصة.

عملية الطبخ:

الخطوة 1. قم بإعداد المنتجات الضرورية حسب القائمة.

الخطوة 2. قشر الجزر واغسله وقطعه إلى مكعبات صغيرة. يغلي لمدة 5 دقائق بعد غليان الماء مع الثوم المفروم والسكر.

الخطوة 3. أضف الفاصوليا الخضراء المجمدة إلى الجزر. طبخ لمدة 5 دقائق أخرى.

الخطوة 4. أضف البازلاء وبعد دقيقة أطفئ النار.

الخطوة 5. طحن النعناع. اعصر العصير من الليمون وأزل الحماس. الجمع بين النعناع والحماس والتوابل.

الخطوة 6. صفي الخضار في مصفاة ثم ضعيها في وعاء السلطة. يرش بالبهارات ويسكب عصير الليمون.

الخطوة 7. سلطة الفاصوليا الخضراء المجمدة جاهزة. ساعد نفسك!

سلطة دافئة مع الفاصوليا الخضراء

ستسعدك السلطة الدافئة مع الفاصوليا الخضراء بمذاقها المشرق ورائحتها ومظهرها الفاتح. يقدم كطبق مستقل أو كطبق جانبي للوجبات الساخنة. ليس من الصعب تحضير منتج فاتح للشهية. للقيام بذلك، لاحظ الوصفة المثبتة خطوة بخطوة.

وقت الطهي – 25 دقيقة

وقت الطهي – 10 دقائق

حصص - 1

مكونات:

• الفاصوليا الخضراء – 250 غرام.
• الماء – 350 مل.
• ملح الهيمالايا الوردي – 2 جم.
• الفلفل الأسود المطحون - 1 غرام.
• زيت الزيتون – 3 ملاعق كبيرة.
• صلصة الصويا – 2 ملعقة كبيرة.
• العسل - 1 ملعقة كبيرة.
• الخل البلسمي – 2 ملعقة كبيرة.
• السمسم – 2 ملعقة كبيرة.

عملية الطبخ:

الخطوة 1. قم بإعداد المنتجات الضرورية حسب القائمة.

الخطوة 2. قم بغلي الفاصوليا في الماء المغلي لمدة 10 دقائق تقريبًا. إذا تم تجميد المنتج، يكفي أن يغلي لمدة 3-4 دقائق.

الخطوة 3. يُصفى في مصفاة ويُنقل إلى مقلاة بزيت الزيتون. يقلى لمدة دقيقتين على نار خفيفة.

الخطوة 4. للتتبيلة، اخلطي صلصة الصويا والخل البلسمي والعسل والماء.

الخطوة 5. ضعي الفاصوليا في وعاء السلطة والملح والفلفل حسب الرغبة. تُسكب الصلصة وتُحرّك وتُترك لمدة دقيقتين.

الخطوة 6. رش بذور السمسم واخلطها مرة أخرى.

الخطوة 7. السلطة الدافئة مع الفاصوليا الخضراء جاهزة. خدمة والتمتع بها!

سلطة مع لحم البقر والفاصوليا الخضراء

سلطة مع لحم البقر والفاصوليا الخضراء لذيذة ومغذية. ويمكن تقديمه كطبق مستقل للغداء أو العشاء. من السهل جدًا تحضير مثل هذا العلاج. استخدم وصفة سريعة مع صور خطوة بخطوة من مجموعة الطهي لدينا لهذا الغرض.

وقت الطهي – 25 دقيقة

وقت الطهي – 10 دقائق

حصص - 2

مكونات:

• الفاصوليا الخضراء – 250 غرام.
• لحم البقر المسلوق – 200 غرام.
• الثوم - 4 فصوص.
• مايونيز – 3 ملاعق كبيرة.
• الخردل – 1 ملعقة صغيرة.
• ملح للتذوق.
• فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة.
• زيت نباتي – للقلي.

عملية الطبخ:

الخطوة 1. قم بغلي اللحم البقري مسبقًا، ثم قم بتبريده وتقسيمه إلى ألياف. يمكن تقطيعها إلى شرائح رفيعة.

الخطوة 2. تحضير الفاصوليا الخضراء. إذا تم تجميده، فيجب أن يحرق بالماء المغلي. يجب غلي اللحوم النيئة لمدة 10 دقائق في الماء المغلي.

الخطوه 3.بعد ذلك، جفف الفاصوليا واقليها في مقلاة بالزيت النباتي حتى يصبح لونها بنياً فاتحاً. ملح وفلفل.

الخطوة 4. قم بتبريد الفاصوليا ووضعها في وعاء السلطة مع اللحم البقري. أضف الثوم المفروم.

الخطوة 5. امزج المكونات. يمكنك تذوقه مع الملح والفلفل.

الخطوة 6. يتبل بمزيج من المايونيز والخردل. مزج.

الخطوة 7. سلطة اللحم البقري والفاصوليا الخضراء جاهزة. ساعد نفسك!

سلطة مع التونة والفاصوليا الخضراء

تعتبر سلطة التونة والفاصوليا الخضراء حلاً طهيًا ممتازًا لوجبة الغداء أو العشاء الأصلية. هذه المقبلات ستنوع بالتأكيد قائمتك وتسعد عائلتك. لإعداد سلطة دسمة وصحية، استخدم وصفة مجربة مع صور خطوة بخطوة.

وقت الطهي – 25 دقيقة

وقت الطهي – 10 دقائق

حصص - 2

مكونات:

• الفاصوليا الخضراء – 200 غرام.
• التونة المعلبة - 200 غرام.
• بيض السمان – 10 قطع.
• ملح للتذوق.
• فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة.
• الخضر - حسب الذوق.
• زيت نباتي - حسب الرغبة.

عملية الطبخ:

الخطوة 1. قم بإعداد المنتجات الضرورية حسب القائمة.

الخطوة 2. قسمي الفاصوليا الخضراء إلى قطع أصغر واغليها في ماء ساخن مملح لمدة 10 دقائق.

الخطوة 3. اغسل الخضر وجففها ثم اقطعها جيدًا بالسكين.

الخطوة 4. غلي بيض السمان. قم بتبريدها، وقشرها وقسمها إلى نصفين.

الخطوة 5. اهرسي التونة المعلبة جيدًا بالشوكة.

الخطوة 6. في وعاء عميق، قم بجمع التونة والفاصوليا والخضروات. الملح والفلفل وإضافة الزيت النباتي. مزج.

الخطوة 7. سلطة التونة والفاصوليا الخضراء جاهزة. يُزيّن بنصف بيض السمان ويُقدم!

سلطة مع الفاصوليا الخضراء ولحم الخنزير

سلطة الفاصوليا الخضراء ولحم الخنزير هي طبق سريع ولذيذ ومغذي لمائدة منزلك. قدّم العلاج كوجبة خفيفة أو كعلاج بمفرده. تأكد من ملاحظة فكرة الطهي التي أثبتت جدواها من خلال الصور الفوتوغرافية خطوة بخطوة.

وقت الطهي – 25 دقيقة

وقت الطهي – 10 دقائق

حصص - 2

مكونات:

• الفاصوليا الخضراء – 200 غرام.
• لحم الخنزير – 150 غرام.
• البصل – 0.5 قطعة.
• طماطم كرزية - 100 غرام.
• الجبن الصلب - 50 جم.
• صلصة الصويا - حسب الرغبة.
• مايونيز - حسب الرغبة.

عملية الطبخ:

الخطوة 1: يمكنك استخدام الفاصوليا الطازجة أو المجمدة. اغليها في الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق حتى تنضج. ضعها في مصفاة وتبرد.

الخطوة 2. أضف البصل المفروم إلى الفاصوليا.

الخطوة 3. بعد ذلك، أضف أرباع الطماطم الكرزية إلى الطعام.

الخطوة 4. قطع لحم الخنزير إلى قطع صغيرة. أضف إلى بقية المكونات.

الخطوة 5. أكمل الوجبة بالجبن المبشور.

الخطوة 6. نسكب صلصة الصويا وكمية صغيرة من المايونيز. مزيج بعناية.

الخطوة 7. سلطة الفاصوليا الخضراء ولحم الخنزير جاهزة. ساعد نفسك!

سلطة مع الفاصوليا الخضراء والفطر

سلطة الفاصوليا الخضراء والفطر هي طبق سهل التحضير ولذيذ بشكل لا يصدق لطاولة منزلك. لن يترك هذا العلاج أي شخص غير مبال وسيؤدي بالتأكيد إلى تنويع قائمتك المعتادة. للتحضير، لاحظ الوصفة خطوة بخطوة من اختيارنا.

وقت الطهي – 25 دقيقة

وقت الطهي – 10 دقائق

حصص - 2

مكونات:

• الفاصوليا الخضراء – 300 غرام.
• فطر شامبينيون – 4 قطع.
• الفلفل الحار – 1 جهاز كمبيوتر.
• الثوم - 2 فصوص.
• زيت نباتي – للقلي.
• السمسم الأبيض – 1 ملعقة صغيرة.
• صلصة الصويا – 3 ملاعق كبيرة.

عملية الطبخ:

الخطوة 1.سنقوم بإعداد المنتجات اللازمة وفقا للقائمة.

الخطوة 2. غلي الفاصوليا الخضراء لمدة 10 دقائق في الماء المغلي. إذا كنت تستخدم منتجًا مجمدًا، فاطهيه لمدة دقيقة واحدة بعد الغليان.

الخطوة 3. ضعه في مصفاة واشطفه واتركه ليبرد تمامًا.

الخطوة 4. قشر الثوم واقطعه.

الخطوة 5. اغسل الفطر وقطعه إلى شرائح رفيعة.

الخطوة 6. اقلي الفطر بالزيت النباتي لمدة دقيقة. أضيفي الثوم المفروم والفلفل الحار المفروم. يقلب ويقلى حتى ينضج الفطر نصف.

الخطوة 7. أضف الفاصوليا إلى الفطر. أضف صلصة الصويا واقلي كل شيء حتى ينضج.

الخطوة 8. سلطة الفاصوليا الخضراء والفطر جاهزة. يقدم مع بذور السمسم الأبيض.