سلطة PP بالدجاج

تعتبر سلطة الدجاج PP فكرة طهي رائعة لغداءك أو عشاءك الصحي. إذا كنت تراقب شخصيتك، فتأكد من ملاحظة اختيارنا الطهوي المكون من ثماني وصفات لسلطة النظام الغذائي مع صور خطوة بخطوة. أكمل قائمتك بأطباق لذيذة منخفضة السعرات الحرارية.

سلطة بي سي سيزر بالدجاج

تعتبر سلطة PP Caesar مع الدجاج علاجًا لذيذًا ومرضيًا للغاية لقائمة طعامك الصحية. يمكن تقديم هذه السلطة على الغداء والعشاء وكجزء من قائمة العطلات. لإعداد نسخة منخفضة السعرات الحرارية من قيصر، استخدم وصفة مجربة من اختيارنا.

1. 
   سنقوم بإعداد المنتجات اللازمة وفقا للقائمة.
2. 
   نقوم بتنظيف الخضار واختيار البهارات للمرق.
3. 
   يُطهى صدر الدجاج في ماء مملح مع البهارات وبصلة كاملة وجزر.
4. 
   نقطع الرغيف إلى مكعبات صغيرة. جففها في الفرن لتحصل على مقرمشات ذهبية اللون.
5. 
   يُمزج الكريما الحامضة مع الثوم المفروم.
6. 
   اسكب أيضًا القليل من المرق المبرد في القشدة الحامضة.اخلطي صلصة سلطة الدايت جيداً.
7. 
   نقوم بتقسيم الملفوف الصيني إلى أوراق، ثم نقطعها إلى قطع صغيرة. ضعها في وعاء السلطة.
8. 
   يُرفع صدر الدجاج من المرق، ويُبرد ويُقطع إلى قطع صغيرة.
9. 
   ضعي الدجاج على طبق مع الملفوف.
10. 
    ملح السلطة وخلطها. ضعي السلطة في أطباق التقديم وزينيها بالخبز المحمص.
11. 
    سلطة PP سيزر بالدجاج جاهزة. يقدم مع صلصة لذيذة وجربها قريباً!

---

سلطة PP مع الدجاج والأناناس

سلطة PP مع الدجاج والأناناس هي مقبلات لذيذة للغاية وذات مذاق منخفض وقليلة السعرات الحرارية. ستكون هذه المعالجة إضافة مثيرة للاهتمام إلى قائمة منزلك أو عطلتك. تأكد من ملاحظة الوصفة التي أثبتت جدواها من خلال الصور خطوة بخطوة.

وقت الطهي – 25 دقيقة

وقت الطهي – 5 دقائق

حصص - 2

مكونات:

• صدر دجاج مسلوق – 250 غرام.
• لب الأناناس - 250 غرام.
• البيض – 3 قطع.
• الجبن الصلب - 100 غرام.
• الثوم - 3 فصوص.
• زبادي طبيعي – 150 جم.

عملية الطبخ:

الخطوة 1. استخرجي لب الأناناس الطازج وقطعيه إلى مكعبات صغيرة وأنيقة.

الخطوة 2. قم بتبريد صدر الدجاج المسلوق ثم قطعه جيدًا أو تفكيكه إلى ألياف.

الخطوة 3. قم بتبريد بيض الدجاج المسلوق وقشره وقطعه إلى مكعبات صغيرة.

الخطوة 4. مرري الجبن عبر مبشرة ذات أسنان كبيرة.

الخطوة 5. ضع جميع المكونات المطحونة في وعاء عميق مشترك. يرش بالثوم المفروم.

الخطوة 6. أكمل التحضير بالزبادي الطبيعي. يمكن استبداله بالقشدة الحامضة قليلة الدسم أو المايونيز الخفيف محلي الصنع. امزج المحتويات. لا يمكنك أيضًا إضافة الصلصة على الفور، بل يمكنك إضافتها عند التقديم.

الخطوة 7. سلطة PP بالدجاج والأناناس جاهزة. يقدم في أوعية أو أنصاف أناناس!

سلطة PP بالدجاج والملفوف الصيني

سلطة PP مع الدجاج والملفوف الصيني طرية وطازجة بشكل خاص. سوف يكمل قائمتك الصحية بشكل مثالي. قدميه مع الغداء أو العشاء واستمتعي بمحلول لذيذ ومنخفض السعرات الحرارية. للتحضير، استخدم وصفة خطوة بخطوة مجربة.

وقت الطهي – 25 دقيقة

وقت الطهي – 5 دقائق

حصص - 1

مكونات:

• فيليه الدجاج - 100 غرام.
• ملفوف بكين – 100 غرام.
• الذرة المعلبة – 30 غرام.
• خيار – 1 جهاز كمبيوتر.
• الشبت - 5 غرام.
• زبادي طبيعي - 2 ملعقة كبيرة.

عملية الطبخ:

الخطوة 1. تحضير المكونات الضرورية. يُسلق صدر الدجاج مسبقًا ويُبرد.

الخطوة 2. نقطع الملفوف الصيني جيدًا ونضعه في وعاء عميق. يمكنك تقطيع الملفوف بسكين أو تمزيقه إلى قطع صغيرة بيديك.

الخطوة 3. نقطع شرائح الدجاج المسلوقة المبردة إلى مكعبات صغيرة. نضعهم فوق الملفوف الصيني.

الخطوة 4. قطع الخيار المغسول إلى مكعبات صغيرة ووضعه في وعاء مشترك.

الخطوة 5. أضف الذرة المعلبة إلى المستحضر الذي نقوم أولاً بتصريف السائل منه.

الخطوة 6. تبلي السلطة بالزبادي الطبيعي واخلطيها حتى يتم توزيع جميع المنتجات بالتساوي. نضيف أيضًا الشبت المفروم.

الخطوة 7. سلطة PP بالدجاج والملفوف الصيني جاهزة. خدمة ومحاولة ذلك بسرعة!

سلطة دايت مع الدجاج والبيض

تعتبر سلطة الدجاج والبيض الدايت فكرة طهي رائعة لقائمة طعامك الصحية. سوف يسعدك الطبق النهائي بمذاقه المثير وقيمته الغذائية. يمكنك تحضيرها في دقائق معدودة. استخدم وصفتنا خطوة بخطوة مع الصور لهذا الغرض.

وقت الطهي – 25 دقيقة

وقت الطهي – 5 دقائق

حصص - 2

مكونات:

• صدر دجاج – 1 قطعة.
• خيار – 2 قطعة.
• بيضة – 2 قطعة.
• ملح للتذوق.
• الخردل – 1 ملعقة صغيرة.
• القشدة الحامضة – 2 ملعقة كبيرة.

عملية الطبخ:

الخطوة 1. يُسلق لحم الدجاج في ماء مملح حتى ينضج ثم يُبرد. ثم يتم تقطيعها جيدًا أو تقسيمها إلى ألياف منفصلة عن الحجر.

الخطوة 2. قم بتبريد بيض الدجاج المسلوق وقشره وقطعه إلى مكعبات صغيرة.

الخطوة 3. اغسل الخيار وجففه وقطعه أيضًا إلى مكعبات صغيرة.

الخطوة 4. ضع المكونات المحضرة في وعاء سلطة عميق.

الخطوة 5. تبلي العلاج بالخردل والقشدة الحامضة. يمكنك أيضًا استخدام الزبادي الطبيعي أو المايونيز الخفيف محلي الصنع. ملح للتذوق.

الخطوة 6. حرك العلاج لتوزيع الصلصة بالتساوي.

الخطوة 7. سلطة الدايت بالدجاج والبيض جاهزة. ضعيها على طبق التقديم وقدميها!

سلطة PP مع الدجاج والأفوكادو

سلطة PP مع الدجاج والأفوكادو هي وجبة خفيفة لذيذة ومغذية وقليلة السعرات الحرارية. ستكون هذه المعالجة إضافة مثيرة للاهتمام إلى قائمة منزلك أو عطلتك. تأكد من تدوين الوصفة التي أثبتت جدواها من خلال الصور الفوتوغرافية خطوة بخطوة.

وقت الطهي – 25 دقيقة

وقت الطهي – 5 دقائق

حصص - 2

مكونات:

• فيليه الدجاج – 200 غرام.
• الأفوكادو – 1 جهاز كمبيوتر.
• التفاح الأخضر - 1 جهاز كمبيوتر.
• أوراق الخس – 3 قطع.
• ليمون – 0.5 قطعة.
• ملح للتذوق.
• زيت نباتي – 3 ملاعق كبيرة.

عملية الطبخ:

الخطوة 1. قم بإعداد المنتجات الضرورية من القائمة. تُسلق شرائح الدجاج حتى تنضج تمامًا ثم تُبرد.

الخطوة 2. قطع لحم الدجاج إلى مكعبات صغيرة. ضعهم في وعاء سلطة عميق.

الخطوة 3. قشر الأفوكادو وقطعه إلى مكعبات صغيرة. أضف إلى قطع فيليه الدجاج.

الخطوة 4. قطع التفاح إلى مكعبات صغيرة ووضعها في وعاء مشترك.

الخطوة 5.يُسكب عصير الليمون فوق المنتجات (يمكن استبداله بالليمون). لن يمنح هذا السلطة حموضة لطيفة فحسب، بل سيسمح أيضًا لبعض المنتجات بعدم تغميقها.

الخطوة 6. قم بتقطيع أوراق الخس أو تمزيقها جيدًا بيديك. أضف إلى السلطة.

الخطوة 7. يُملح العلاج ويُسكب فوقه الزيت النباتي.

الخطوة 8. اخلطي الخليط لتوزيع جميع المكونات بالتساوي.

الخطوة 9. سلطة PP بالدجاج والأفوكادو جاهزة. ساعد نفسك!

سلطة PP مع صدر الدجاج المدخن

سلطة PP مع صدور الدجاج المدخن ستسعدك بمذاقها المشرق ورائحتها الشهية. علاج لذيذ لا يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. بالتأكيد لن يضر هذا الطبق بشخصيتك. للتحضير، استخدم وصفة خطوة بخطوة مجربة من اختيارنا.

وقت الطهي – 15 دقيقة

وقت الطهي – 5 دقائق

حصص - 2

مكونات:

• صدر دجاج مدخن - 200 غرام.
• طماطم – 2 قطعة.
• الفلفل الحلو – 1 جهاز كمبيوتر.
• زيتون – 7 قطع.
• الذرة المعلبة – 0.5 علب.
• الخضر - 1 حفنة.
• بصل أحمر – 0.5 قطعة.
• القشدة الحامضة - للتتبيلة.

عملية الطبخ:

الخطوة 1. قطع صدر الدجاج المدخن إلى مكعبات.

الخطوة 2. إزالة البذور من الفلفل الحلو. اقطعها جيدًا.

الخطوة 3. ضع كلا المكونين في وعاء سلطة عميق، حيث سيكون من المناسب خلط العلاج.

الخطوة 4. نكمل التحضير بمكعبات الطماطم المغسولة مسبقًا. اختر الخضار بألوان زاهية ومختلفة لجعل سلطتك تبدو أكثر إثارة للاهتمام. ونرسل أيضًا زيتونًا مقطعًا إلى حلقات هنا.

الخطوة 5. صفي السائل من الذرة المعلبة. نضع المكون نفسه في وعاء مشترك.

الخطوة 6. تتبل السلطة بالكريمة الحامضة أو المايونيز الخفيف محلي الصنع وتضاف الأعشاب المفرومة وتخلط جيدًا.

الخطوة 7. سلطة PP مع صدور الدجاج المدخن جاهزة.ضعيها على الأطباق وقدميها!

سلطة PP مع الدجاج والفطر

تبين أن سلطة PP مع الدجاج والفطر مشبعة ولذيذة للغاية وفي نفس الوقت صحية ومنخفضة السعرات الحرارية. ويمكن تقديمه كوجبة غداء أو عشاء كاملة. كما أن هذه السلطة ستكمل بشكل مثالي الطاولة الاحتفالية. حاول تحضير الطبق حسب وصفتنا المثبتة.

وقت الطهي – 25 دقيقة

وقت الطهي – 5 دقائق

حصص - 4

مكونات:

• صدر دجاج – 1 قطعة.
• فطر متبل – 400 غرام
• الفلفل الحلو – 1 جهاز كمبيوتر.
• الجبن - 150 غرام.
• القشدة الحامضة - حسب الرغبة.
• ملح للتذوق.
• فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة.

عملية الطبخ:

الخطوة 1. اسلقي صدور الدجاج في ماء مملح حتى تنضج. بعد ذلك نقوم بتبريده.

الخطوة 2. اغسل الفلفل الحلو وأخرج صندوق البذور منه. بعد ذلك، قطعي الخضار إلى شرائح رفيعة.

الخطوة 3. صفي السائل من الفطر المخلل واقطعه جيدًا. يمكنك أيضًا استخدام الفطر الطازج الذي يتم طهيه مسبقًا على نار خفيفة دون إضافة الزيت.

الخطوة 4. قطع لحم الدجاج المبرد إلى قطع صغيرة أو قسمه إلى ألياف.

الخطوة 5. ابشر الجبن على مبشرة خشنة.

الخطوة 6. ضع جميع المكونات المحضرة في وعاء سلطة عميق. الملح والفلفل وتتبل بالكريمة الحامضة. ثم حرك لتوزيع صلصة الكريمة الحامضة بالتساوي.

الخطوة 7. سلطة PP بالدجاج والفطر جاهزة. ضعيها على أطباق التقديم وقدميها!

سلطة دايت بالدجاج والخضار

تعتبر سلطة الدايت مع الدجاج والخضروات وجبة خفيفة لذيذة للغاية ستسعدك بمحتواها المنخفض من السعرات الحرارية. ستكون هذه المعالجة إضافة مثيرة للاهتمام إلى قائمة منزلك أو عطلتك. تأكد من ملاحظة الوصفة التي أثبتت جدواها من خلال الصور خطوة بخطوة من اختيارنا.

وقت الطهي – 25 دقيقة

وقت الطهي – 5 دقائق

حصص - 2

مكونات:

• صدر دجاج – 100 غرام.
• طماطم – 2 قطعة.
• خيار – 1 جهاز كمبيوتر.
• الفلفل الحلو - 0.5 جهاز كمبيوتر شخصى.
• بصل أحمر – ¼ جهاز كمبيوتر.
• أوراق الخس – 3 قطع.
• عصير الليمون – 1 ملعقة كبيرة.
• زيت الزيتون – 0.5 ملعقة كبيرة.
• ملح للتذوق.
• فلفل أسود مطحون - حسب الرغبة.

عملية الطبخ:

الخطوة 1. قم بإعداد المكونات الضرورية حسب القائمة. نغسل الخضار والخس تحت الماء. اسلقي صدر الدجاج حتى ينضج.

الخطوة 2. قطع الطماطم إلى شرائح صغيرة.

الخطوة 3. قطع الخيار إلى أرباع رفيعة. قطع الفلفل الحلو المصنف إلى شرائح صغيرة.

الخطوة 4. ضع المكونات في وعاء السلطة. نضيف أيضًا البصل الأحمر المفروم هنا.

الخطوة 5. ملح المكونات واسكب عصير الليمون.

الخطوة 6. أكمل الطبق بمكعبات صدور الدجاج المسلوقة وأوراق الخس. صب زيت الزيتون واخلط كل شيء جيدًا.

الخطوة 7. سلطة الدايت بالدجاج والخضروات جاهزة. خدمة والتمتع بها!