بيتزا الكوسة في مقلاة

تعد بيتزا الكوسة في مقلاة علاجًا منخفض السعرات الحرارية يسمح لك بتحويل الخضار غير المميزة بشكل لذيذ وشهي إلى تحفة طهي. خبز الكوسة له تفسيرات عديدة. يحتوي اختيار اليوم على وصفات أساسية. هذا الطبق الغذائي غني بالألياف وهو مثالي لمن يفقدون الوزن.

بيتزا كوسة PP في مقلاة

بيتزا PP كوسة في مقلاة تنبض بالحياة في غضون دقائق. يمكن لأي شخص السيطرة على هذه العملية. إذا لم يعد هناك طلب على فطائر الكوسة، فسوف تصبح البيتزا طبقًا بسيطًا مفضلاً. يمكنك اختيار ما تريد كحشوة.

1. 
   لتحضير بيتزا الكوسة في مقلاة، قومي بتحضير المكونات وابدأي مباشرة في العملية.
2. 
   بعد غسل الكوسة وتقشيرها باستخدام مدبرة المنزل، قومي ببشر اللب. يُملح قليلًا ويُترك لمدة 15 دقيقة تقريبًا، وعندما يتشكل السائل، اعصري أي فائض. فاز في البيضة وتخلط جيدا.
3. 
   يتبل بالريحان المجفف ويضاف الدقيق المنخل ويعجن القاعدة.
4. 
   بعد تسخين المقلاة بالزيت النباتي، قومي بتوزيع قاعدة البيتزا وتسويتها بالملعقة.
5. 
   بعد تحمير الكيكة ونقلبها على الجانب الآخر، اجعلها جاهزة.
6. 
   نقوم بنقع القاعدة شبه النهائية بالكاتشب أو نستخدم نظيرًا على شكل نبات الجرجير محلي الصنع وأشياء أخرى.
7. 
   بعد تقطيع لحم الخنزير، قم بتوزيعه على السطح المدهون.
8. 
   بعد غسل حبات الطماطم الكرزية، قومي بتقسيمها إلى نصفين ثم توزيعها بشكل عشوائي.
9. 
   بعد بشر الجبنة، نثرها فوق طبقة الطماطم.
10. 
    ضع المقلاة على الموقد مرة أخرى، وقم بتغطيتها بغطاء، وانتظر حتى يذوب الجبن. يرش طبق فاتح الشهية بالأعشاب المفرومة.
11. 
    بعد أن ننقل البيتزا الصحية إلى طبق، ننتقل إلى التذوق. بالعافية!

بيتزا الكوسة في مقلاة مع السجق والجبن

تعد بيتزا الكوسة في مقلاة مع النقانق والجبن خيارًا بسيطًا لوجبة خفيفة لذيذة. بديل ممتاز لأولئك الذين يشاهدون شخصياتهم. قد يختلف محتوى السعرات الحرارية في الطبق اعتمادًا على محتوى الدهون في المكونات المستخدمة. تسير قاعدة الخضار بشكل جيد مع أي حشوة.

وقت الطبخ - 40 دقيقة.

وقت الطبخ - 15 دقيقة.

أجزاء – 6

مكونات:

• السجق – 120 غرام.
• الطماطم – 1-2 قطع.
• بيض الدجاج – 1 جهاز كمبيوتر.
• كوسة – 1 جهاز كمبيوتر.
• دقيق القمح – 3 ملاعق كبيرة.
• الجبن الصلب - 70 جم.
• مايونيز – 2 ملعقة كبيرة.
• ملح للتذوق.
• بهارات - حسب الرغبة.
• زيت نباتي – 2 ملعقة كبيرة.
• الخضر - حسب الذوق.

عملية الطبخ:

الخطوة 1. بعد جمع المكونات، نبدأ عملية الترفيه.

الخطوة 2. نسكب الماء على الكوسة الصغيرة ونغسلها من الأوساخ ونتخلص من الجلد إذا لزم الأمر. ثلاثة على مبشرة وضغط العصير. اتركه يصفى قليلاً، واتركه على المنخل.

الخطوة 3. نسكب البيضة ونضيف الدقيق دون أن ننسى نخله.

الخطوة 4.يتبل بالملح والفلفل. إذا رغبت في ذلك، أضف التوابل، على سبيل المثال، الثوم الجاف، الأعشاب الإيطالية أو البروفنسية.

الخطوة 5. اعجن العجينة حتى تتشكل عجينة متجانسة.

الخطوة 6. قطع النقانق المسلوقة إلى شرائح رفيعة.

الخطوة 7. قطعي الطماطم المغسولة إلى شرائح وابشري الجبن باستخدام مبشرة.

الخطوة 8. بعد تسخين المقلاة المدهونة بالزيت النباتي، ضعي قاعدة الكوسة. يُطهى على نار خفيفة.

الخطوة 9. بعد 5 دقائق، اقلب الكعكة.

الخطوة 10. بعد توزيع الصلصة، ضعي النقانق والطماطم.

الخطوة 11. رش الجبن المبشور على القمة. غطي المقلاة وخففي الحرارة لإنهاء الطهي. سيخبرك مظهر المنتج بالوقت المناسب لإكمال العملية.

الخطوة 12. ضعي البيتزا اللذيذة على طبق وزينيها بأوراق البقدونس.

الخطوة 13. قطع إلى أجزاء وساعد نفسك. بالعافية!

بيتزا الكوسة مع الطماطم والجبن في مقلاة

لن تستغرق بيتزا الكوسة مع الطماطم والجبن في مقلاة أكثر من نصف ساعة. حتى الطباخ عديم الخبرة يمكنه إتقان أبسط عملية ممكنة. يمكن إجراء التلاعبات البسيطة بواسطة أي شخص يحب التجربة. للحصول على نسخة اقتصادية أكثر، يمكنك طهي البيتزا بالجبنة متوسطة السعر، مثل الموزاريلا.

وقت الطبخ - 30 دقيقة.

وقت الطبخ - 10 دقائق.

أجزاء – 1

مكونات:

• اللحوم المجففة - 50 غرام.
• الطماطم – 1-2 قطع.
• بيض الدجاج – 2 قطعة.
• كوسة – 1 جهاز كمبيوتر.
• دقيق القمح – 3 ملاعق كبيرة.
• دور الجبن الأزرق – 40 غرام.
• كاتشب – 2 ملعقة كبيرة.
• ملح للتذوق.
• زيت نباتي – 30 مل.

عملية الطبخ:

الخطوة 1. تحضير المكونات والإبداع!

الخطوة 2. نزيل الكوسة النظيفة من الأطراف ونزيل الجلد إذا رغبت في ذلك. طحن على مبشرة. ضعيها في وعاء وأضيفي الملح وانتظري حتى يخرج العصير. صفي السائل من خلال منخل، ثم اعصري الكتلة.

الخطوه 3.نرسل البيض المكسور.

الخطوة 4. بعد التحريك، أضف الدقيق شيئا فشيئا. بعد دمج المكونات، اتركها لتنتفخ.

الخطوة 5. صب الزيت النباتي في مقلاة ساخنة ووزع العجينة في طبقة متساوية.

الخطوة 6. بعد القلي، اقلبيها وغطيها بالصلصة.

الخطوة 7. قطع الجبن واللحوم المجففة. اغسلي الطماطم وقطعيها إلى شرائح. توزيع الحشوة على القشرة بأي ترتيب.

الخطوة 8. أغلق الغطاء واطهيه تحت الغطاء حتى يتحول لون القاع إلى اللون البني ويذوب الجبن.

الخطوة 9. انقليها إلى طبق التقديم وقسميها إلى أجزاء. بالعافية!

بيتزا الكوسة مع السميد في مقلاة

بيتزا الكوسة مع السميد في مقلاة تصبح طرية وشهية للغاية. يمكنك استخدام أي شيء كملء. يمكن أن يكون هذا الفطر أو الدجاج أو لحم الخنزير أو الخضار أو المأكولات البحرية. يعطي الثوم المجفف رائحة خاصة تملأ المنزل بأكمله.

وقت الطبخ - 30 دقيقة.

وقت الطبخ - 10 دقائق.

أجزاء – 3

مكونات:

• السميد – 3 ملاعق كبيرة.
• الطماطم – 1 جهاز كمبيوتر.
• بيض الدجاج – 1 جهاز كمبيوتر.
• كوسة كبيرة - 1 جهاز كمبيوتر.
• الثوم المجفف – 1 ملعقة صغيرة.
• الجبن الصلب - 100 غرام.
• السجق – 100 غرام.
• الملح – 1 ملعقة صغيرة.
• زيت زيتون - للقلي.
• الشبت - حفنة.

عملية الطبخ:

الخطوة 1. تحضير المنتجات. اغسل الكوسة والطماطم.

الخطوة 2. بعد تقشير الكوسة وبشرها، أضيفي الملح واتركيها للتخلص من الرطوبة الزائدة.

الخطوة 3. اطحني النقانق، ويمكنك استبدالها باللحم المسلوق.

الخطوة 4. ابشري نصف كمية الجبن على مبشرة ناعمة، والجبن المتبقي على مبشرة خشنة.

الخطوة 5. قطع الطماطم إلى شرائح رقيقة.

الخطوة 6. أضف الجبن المبشور إلى الكوسة المعصورة.

الخطوة 7. بعد ذلك، أضف البيضة.

الخطوة 8. رشي بهارات الثوم المحببة.

الخطوة 9. يُقطع الشبت المغسول جيدًا ويُضاف إلى الخليط.مزيج وإضافة السميد. يقلب ويترك حتى ينتفخ.

الخطوة 10. سخني المقلاة وغطيها بزيت الزيتون.

الخطوة 11. قم بتوزيع قاعدة البيتزا عن طريق دكها بخفة باستخدام ملعقة.

الخطوة 12. بعد القلي، اقلبي الكعكة على الجانب الآخر.

الخطوة 13. وزعي طبقة النقانق ورتبي الطماطم.

الخطوة 14. أضف الجبن المبشور جيدًا وقم بتغطيته بغطاء.

الخطوة 15. اطبخي حتى تذوب الجبنة.

الخطوة 16. ضع البيتزا العطرة على السبورة. تزيين، إذا رغبت في ذلك، مع أوراق الريحان الخضراء.

الخطوة 17. بعد التقطيع إلى أجزاء، استمتع! بالعافية!

بيتزا الكوسة بدون دقيق في مقلاة

بيتزا الكوسة الخالية من الدقيق في مقلاة لها ملمس رقيق. مخبوزات الكوسة تملأك جيدًا ولن تؤذي شخصيتك بأي شكل من الأشكال. هذا خيار رائع لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا. لذيذ ورخيص. يتم تقديم البيتزا ساخنة وباردة.

وقت الطبخ - 20 دقيقة.

وقت الطبخ - 10 دقائق.

أجزاء – 1

مكونات:

• لحم دجاج مخبوز – 150 غرام.
• طماطم – 2 قطعة.
• بيض الدجاج – 1 جهاز كمبيوتر.
• كوسة صغيرة - 1 جهاز كمبيوتر.
• رقائق الشوفان - 80 غرام.
• الجبن الصلب - 60 جم.
• كاتشب منخفض السعرات الحرارية – 1 ملعقة كبيرة.
• ملح للتذوق.
• زيت نباتي – 1 ملعقة صغيرة.

عملية الطبخ:

الخطوة 1. تحضير المكونات. نقوم بخبز الدجاج أو سلقه مسبقاً، أو نستخدم النقانق قليلة الدسم. اغسل الخضار جيدًا.

الخطوة 2. ابشر الكوسة على مبشرة ناعمة. الملح واتركه حتى يسحب الملح العصير الزائد. اعصر كتلة الكوسة.

الخطوة 3. أضف دقيق الشوفان إلى الكوسة. يمكنك طحنهم حسب تقديرك. بعد التحريك، اتركي الخليط ينتفخ.

الخطوة 4. كسر البيضة.

الخطوة 5. اعجن العجينة ووزعها على مقلاة ساخنة بالزيت.

الخطوة 6.بعد قلي الكيكة حتى تكتسب اللون الذهبي، اقلبيها على الجانب الآخر.

الخطوة 7. انقعي القاعدة الوردية بالكاتشب منخفض السعرات الحرارية.

الخطوة 8. قطع الطماطم إلى شرائح وضعها على القشرة. قسمي الدجاج إلى ألياف ثم نثرها بشكل عشوائي.

الخطوة 9. رش رقائق الجبن.

الخطوة 10. طهي الطعام تحت الغطاء حتى تذوب الجبنة.

الخطوة 11. انقل الحلوى إلى طبق جميل وقسمها إلى أجزاء. بالعافية!