شرحات الحنطة السوداء بدون لحم

تعتبر شرحات الحنطة السوداء الخالية من اللحم طبقًا لذيذًا وصحيًا للغاية لقائمة طعام خالية من الدهون أو نباتية أو نباتية. هذه المعالجة غنية بجميع العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها مغذية للغاية. يمكنك تقديمه لتناول طعام الغداء أو العشاء المطبوخ في المنزل مع الأطباق الجانبية المفضلة لديك. خذ ملاحظة عن مجموعة الطهي النابضة بالحياة المكونة من ست وصفات خطوة بخطوة.

شرحات الحنطة السوداء بدون لحم

تعتبر شرحات الحنطة السوداء الخالية من اللحوم علاجًا لذيذًا ومغذيًا للغاية لتناول طعام الغداء أو العشاء محلي الصنع. سيكون منتج الحنطة السوداء المحضر عصيرًا وشهيًا، ويقدمه مع الأطباق الجانبية المفضلة لديك. حل طهي ممتاز لقائمة الصوم أو القائمة النباتية!

1. 
   لإعداد شرحات العجاف، تحتاج إلى غلي الحنطة السوداء. نوصي بسكب الماء المغلي على الحنطة السوداء في المساء. اتركها مغطاة طوال الليل. بحلول الصباح، سيكون العنصر الرئيسي جاهزا تماما.
2. 
   قشر الجزر والبصل وفصوص الثوم. نحن نشطفهم جيدًا تحت الماء.
3. 
   بعد ذلك، تحتاج إلى قطع الخضار. هو الأكثر ملاءمة لاستخدام الخلاط. هذا سيوفر لك الوقت.ولكن يمكنك أيضًا تقطيع البصل والثوم بالسكين وبشر الجزر.
4. 
   يُسكب الزيت النباتي في المقلاة ويُترك حتى يسخن. ضع الخضار المقطعة هنا. اقليها على نار متوسطة حتى تصبح طرية. بعد ذلك، قم بتبريد قطعة العمل.
5. 
   أضف الخضار المقلية إلى عصيدة الحنطة السوداء. نرسل أيضًا الملح والبهارات هنا. يمكنك استخدام الأعشاب المجففة العطرية أو خليط من الفلفل المطحون.
6. 
   امزج المحتويات واضربها بالخلاط حتى تصبح أكثر تجانسًا.
7. 
   ضع كتلة الحنطة السوداء في الثلاجة لمدة 20-30 دقيقة.
8. 
   نحن نشكل شرحات أنيقة من اللحم المفروم قليل الدهن. لجعل كتلة الحنطة السوداء تلتصق بشكل أفضل، بلل يديك بالماء.
9. 
   صب فتات الخبز على طبق مسطح. نقوم بطي قطع العمل هنا من جميع الجوانب.
10. 
    ضعيها في مقلاة بالزيت النباتي المسخن جيداً.
11. 
    تقلى مستحضرات الحنطة السوداء حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً من جميع الجوانب. أثناء عملية القلي، اقلب شرحات اللحم بعناية باستخدام ملعقة، وأمسكها بيدك.
12. 
    شرحات الحنطة السوداء بدون لحم جاهزة. ضعها على طبق واستمتع!

شرحات الحنطة السوداء مع الجبن

سوف تسعدك شرحات الحنطة السوداء مع الجبن بعصارتها وطعمها الرقيق. الجبن المطاطي بالداخل لن يترك أي شخص غير مبال. يقدم مع البطاطس المهروسة وسلطات الخضار والأطباق الجانبية الأخرى. فاجئ أحبائك بطبق لذيذ وصحي.

وقت الطهي – 25 دقيقة

وقت الطهي – 10 دقائق

حصص - 4

مكونات:

• عصيدة الحنطة السوداء – 450 غرام.
• الجبن الصلب - 100 غرام.
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• البيض – 3 قطع.
• ملح للتذوق.
• الفلفل الحلو المطحون - حسب الرغبة.
• دقيق - 3 ملاعق كبيرة.
• الخضر - حسب الذوق.
• زبدة - 30 جم.
• زيت نباتي – للقلي.

عملية الطبخ:

الخطوة 1.قم بطحن الحنطة السوداء المسلوقة مسبقًا في الخلاط. فاز في بيضة دجاج واحدة في وقت واحد.

الخطوة 2. افركي الجبن الصلب في هذا الخليط. مزج.

الخطوة 3. نرسل أيضًا البصل المفروم المقلي بالزبدة هنا.

الخطوة 4. أضف الأعشاب المفرومة والملح والبهارات إلى هذا الخليط. امزج كل شيء جيدًا.

الخطوة 5. اصنع شرحات أنيقة من قطعة العمل ولفها في الدقيق.

الخطوة 6. تقلى شرحات في مقلاة بالزيت النباتي. طهي حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا من جميع الجوانب.

الخطوة 7. شرحات الحنطة السوداء مع الجبن جاهزة. خدمة ومحاولة ذلك بسرعة!

شرحات الحنطة السوداء مع الفطر

تعتبر شرحات الحنطة السوداء مع الفطر طبقًا مشرقًا للغاية وممتلئًا وعصيرًا وصحيًا بشكل لا يصدق لتناول طعام الغداء أو العشاء. سوف تفاجئك شرحات اللحم الخالية من الدهون بمذاقها المثير للاهتمام. تأكد من ملاحظة وصفتنا المثبتة خطوة بخطوة.

وقت الطهي – 1 ساعة

وقت الطهي – 10 دقائق

حصص - 4

مكونات:

• الحنطة السوداء – 1 ملعقة كبيرة.
• فطر شامبينون – 300 غرام
• البصل – 2 قطعة.
• الماء – 2 ملعقة كبيرة.
• البقدونس – 1 حفنة.
• الملح – 1 ملعقة صغيرة.
• الفلفل الأسود المطحون – 0.5 ملعقة صغيرة.
• فتات الخبز - 3 ملاعق صغيرة.
• زيت نباتي – للقلي.

عملية الطبخ:

الخطوة 1. قم بإعداد المنتجات الضرورية من القائمة.

الخطوة 2. اغسل الحنطة السوداء وقم بفرزها إذا لزم الأمر. ثم قم بغليها حتى تنضج في الماء المملح. أغلق الغطاء ولفه بمنشفة واتركه ليتبخر لمدة 30 دقيقة. ثم دع العصيدة تبرد.

الخطوة 3. اغسل الفطر جيدًا وقطعه إلى شرائح رفيعة.

الخطوة 4. يقطع البصل والبقدونس.

الخطوة 5. سخني مقلاة بالزيت النباتي. يقلى البصل المفروم هنا لمدة ثلاث دقائق تقريبًا.

الخطوة 6. أضف الفطر والأعشاب إلى البصل.

الخطوة 7يقلب ويقلى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. تبريد الشغل.

الخطوة 8. يُمزج الحنطة السوداء مع الفطر والملح والفلفل ويُطحن باستخدام الخلاط الغاطس.

الخطوة 9. قم بتشكيل شرحات أنيقة من كتلة فطر الحنطة السوداء. لفة لهم في فتات الخبز.

الخطوة 10. اقلي العلاج حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً من جميع الجوانب.

الخطوة 11. انقلي شرحات البطاطس المقلية إلى طبق التقديم.

الخطوة 12. شرحات الحنطة السوداء مع الفطر جاهزة. يقدم مع طبق جانبي!

شرحات الحنطة السوداء في الفرن

تعتبر شرحات الحنطة السوداء في الفرن علاجًا صحيًا ولذيذًا بشكل لا يصدق لوجبة الغداء أو العشاء الشهية. يقدم المنتج مع البطاطس المهروسة والخضروات والأطباق الجانبية الأخرى حسب الرغبة. قم بتدوين الوصفة المجربة مع الصور خطوة بخطوة.

وقت الطهي – 50 دقيقة

وقت الطهي – 10 دقائق

حصص - 4

مكونات:

• عصيدة الحنطة السوداء – 1 ملعقة كبيرة.
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• الثوم - 1 فص.
• خميلي سونيلي – 0.5 ملعقة صغيرة.
• الكركم - 1 قرصة.
• زيت نباتي – 1 ملعقة صغيرة.

عملية الطبخ:

الخطوة 1. قم بغلي الحنطة السوداء في ماء مملح مسبقًا حتى تنضج ثم قم بتبريدها.

الخطوة 2. قشر البصل وفص الثوم. ضع الخضار في وعاء الخلاط.

الخطوة 3. طحن البصل والثوم إلى جزيئات صغيرة.

الخطوة 4. أضف أيضًا الحنطة السوداء المسلوقة إلى وعاء الخلاط.

الخطوة 5. طحن المنتجات حتى تصبح ناعمة. ثم أضف البهارات واخلط كل شيء مرة أخرى.

الخطوة 6. اصنع شرحات أنيقة من الفراغ. ضعيها في طبق خبز مدهون بالزيت النباتي. يُطهى في الفرن لمدة 30 دقيقة عند 200 درجة.

الخطوة 7. شرحات الحنطة السوداء جاهزة في الفرن. ضع العلاج على طبق ويقدم!

شرحات الحنطة السوداء المسلوقة مع البصل

من السهل تحضير شرحات الحنطة السوداء المسلوقة مع البصل في المنزل. سوف يسعدك طبق الصوم اللذيذ بمذاقه وخصائصه المفيدة. استخدم وصفتنا المثبتة خطوة بخطوة مع الصور وقم بتنويع قائمة الغداء الخاصة بك.

وقت الطهي – 25 دقيقة

وقت الطهي – 10 دقائق

حصص - 4

مكونات:

• عصيدة الحنطة السوداء – 2 ملعقة كبيرة.
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• الثوم - 1 فص.
• البيض – 1 جهاز كمبيوتر.
• القشدة الحامضة / المايونيز - 1 ملعقة كبيرة.
• ملح للتذوق.
• زيت نباتي – للقلي.

عملية الطبخ:

الخطوة 1. قم بغلي الحنطة السوداء في ماء مملح مسبقًا. لإعداد شرحات، تحتاج إلى كوبين من العصيدة.

الخطوة 2. قشر البصل وقطعه إلى مكعبات صغيرة.

الخطوة 3. ضعي الحنطة السوداء المسلوقة والبصل المفروم في وعاء الخلاط. الملح، إضافة البيض والثوم وختم.

الخطوة 4. اخلطي الكريما الحامضة في الملاط الناتج. اعجن العجينة حتى تصبح ناعمة.

الخطوة 5. سخني مقلاة بالزيت النباتي. نصنع شرحات صغيرة ونضعها هنا.

الخطوة 6. اقلي الحلوى على كلا الجانبين حتى تصبح ذهبية مقرمشة. يمكن طهيها على نار عالية.

الخطوة 7. شرحات الحنطة السوداء المسلوقة مع البصل جاهزة. يقدم مع الخضار الطازجة أو الإضافات الأخرى!

شرحات الحنطة السوداء مع الجزر والبصل

سوف تسعدك شرحات الحنطة السوداء مع الجزر والبصل بعصارتها وطعمها المشرق ومظهرها الفاتح. تبين أن علاج الصوم مرضي وصحي بشكل لا يصدق. قدميه في عشاء عائلي مع أطباقك الجانبية المفضلة. للتحضير، استخدم وصفة خطوة بخطوة مجربة.

وقت الطهي – 35 دقيقة

وقت الطهي – 10 دقائق

حصص - 4

مكونات:

• الحنطة السوداء – 300 غرام.
• الماء – 120 مل.
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• الجزر - 1 جهاز كمبيوتر.
• البيض – 1 جهاز كمبيوتر.
• الثوم - 2 فصوص.
• البابريكا المطحونة – 1 ملعقة صغيرة.
• الكزبرة المطحونة - 0.3 ملعقة صغيرة.
• جوزة الطيب – 0.3 ملعقة صغيرة.
• ملح للتذوق.
• مزيج من الفلفل - حسب الرغبة.
• زيت نباتي – للقلي.
• خميلي سونيلي – 0.5 ملعقة صغيرة.
• دقيق - 2 ملعقة كبيرة.
• فتات الخبز – 2 ملعقة كبيرة.

عملية الطبخ:

الخطوة الأولى: اغسلي الحنطة السوداء جيداً ثم انقعيها في الماء لمدة ساعتين. خلال هذا الوقت سوف تنتفخ الحنطة السوداء. املأها بـ 120 مل من الماء واطهيها تحت الغطاء على نار خفيفة حتى تتبخر الرطوبة.

الخطوة 2. يُقطع البصل المقشر جيدًا ويُقلى بالزيت النباتي حتى يصبح شفافًا.

الخطوة 3. ابشر الجزر وضعه مع البصل. نضغط أيضًا على فصوص الثوم هنا. نملح الخضار ونخلطها ونستمر في القلي.

الخطوة 4. أكمل الخضار بالبهارات الجافة. تخلط جيدا وتقلى حتى تصبح المكونات ناعمة.

الخطوة 5. يُمزج عصيدة الحنطة السوداء والبصل مع الجزر وبيضة الدجاج. طحن المحتويات بالخلاط حتى تصبح ناعمة.

الخطوة 6. اصنع شرحات أنيقة من اللحم المفروم بالحنطة السوداء. لفة لهم في الدقيق وفتات الخبز.

الخطوة 7. ضع شرحات في مقلاة بالزيت النباتي. اقليها حتى تكتسب اللون البني الفاتح على كل جانب.

الخطوة 8. شرحات الحنطة السوداء مع الجزر والبصل جاهزة. ضعيها على طبق وقدمي حلوى مشرقة على الطاولة!